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tips3：選擇半裙來搭配更顯氣質很多中年女性其實都一直很糾結要運用什麽樣的單品來搭配日常，如果你也是有這種煩惱的話，那建議你的衣櫃裏一定要備上幾條半身裙……因為半身裙實在是太好搭配了！首先就是半身裙這種單品其實對於我們的身材來說是很友好的，不管你是胯寬還是腿粗，隻要選對版型，它都可以給我們修飾的明明白白；二來就是半裙這種單品其實是很好搭配的，不管你是搭配T恤還是襯衫，它都有著很強的百搭性，所以特別適合中年女人在夏天搭配它。
像Jovin chan這樣的大長腿誰不願意擁有呢？什麽樣的比例才叫大長腿？很多人一定會認為隻有高個子女生才有大長腿，其實不是的，雖然身高占據優勢，但是大長腿要求更多的是身材的比例。第一種：是以肚臍眼為中心，然後測量上身與下半身，如果這個比例在5：8那麽就可以定位大長腿了，舉個例子如果一個169cm的女孩子，上半身是65cm，下半身是104cm那麽她就屬於大長腿。
第二種：簡單方便，就是蹲下雙手抱膝，如果膝蓋能夠與肩同高，那麽就要恭喜你了，當然這個方法定義大長腿的準確度不是很高，因為有的人柔韌性不行。其實很多中等身高的女生都是有大長腿的，隻是因為久坐少運動的原因，讓臀部肌肉無力，堆積脂肪過多，導致臀部下榻，這樣在視覺上大腿看起來就比較短。如果你通過測試身體比例，得出你是大長腿，但是看起來不像那麽你要學會以下三點：1.臀部訓練臀部訓練不僅可以讓臀部更加飽滿，還可以上提臀部，讓整個臀部更具立體感，給大腿留出更多的空間。
保加利亞單腿蹲：找一個與小腿差不多的高度的台階，後腳放在台階上維持身體穩定，前腳邁出一大步，吸氣蹲下去的時候保持小腿與地麵垂直，大腿略低於膝蓋高度，呼氣起身發力的時候，臀部肌肉收緊發力向上。2.大腿後側訓練大腿後側訓練可以減少大腿根部脂肪，配合臀部訓練有效地提高臀線，讓腿部快速釋放出來。
直腿硬拉：雙腳與髖同寬站立，小腿與地麵保持垂直，骨盆脊柱保持中立，挺胸收背，雙手握住杠鈴，吸氣時屈髖身體俯身向下，雙手握住杠鈴順著大腿下放，重心始終在腳心，呼氣時臀部以及大腿後側發力讓上挺直身體。
注意屈髖俯身的時候臀部不要讓後移動。她每天蹲在租金很高的地下室裏，做著朝朝九晚五的工作一次偶然的機會，葉海洋接觸到了微信商業行業。
發現潛力後，她果斷辭去了在北京的工作，來到廣州，白手起家創辦了自己的化妝品公司DCexport。當時很多人都擔心微信業務中的這個行業。
他們覺得微信業務產品不正規，不知名，不安全，不願意冒險。然而，葉海洋敢於思考和行動。